Arbeitsschwerpunkte

Krankheitsverarbeitung
Hilfe bei der Bewältigung von körperlichen Erkrankungen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen bzw. Unterstützung bei der Neuausrichtung Ihres Lebens mit einer Erkrankung sowie Aufbau von Selbstwertgefühl und Lebensqualität trotz Krankheit.

• Chronische Erkrankungen (Asthma, Allergie, Diabetes, Rückenschmerzen, Migräne, Rheuma, etc.)
• Multiple Sklerose
• Hauterkrankungen
• Chronische Schmerzen (Schmerzbewältigung, Wiedergewinnung von Lebensqualität)
• Kopfschmerzen

Negatives körperliches Selbstbild / Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper
Aufbau eines besseren Körpergefühls, Zugang zu Gefühlen und den eigenen Bedürfnissen finden, den eigenen Körper schätzen lernen

Selbstwertprobleme
Entwicklung eines gesunden und stabilen Selbstwertgefühls, Erweiterung der eigenen Handlungsmöglichkeiten, Aneignung von Kompetenzen

Psychosomatische Probleme
Körperliche Beschwerden, die nicht ausreichend durch eine körperliche Erkrankung erklärt werden können und psychische Aspekte bei der Entstehung und/oder Aufrechterhaltung der Krankheit eine Rolle spielen (mögliche Ursachen: Stress, Sorgen etc.)

• Magen- und Darmbeschwerden (Verstopfung, Durchfall, Magenbeschwerden, Übelkeit)
• Unterleibsschmerzen
• Kopfschmerzen

Trauerbewältigung
Hilfe bei der Bewältigung von einschneidenden Lebensereignissen und persönlichen Verlusten

Schwierige Lebenssituationen, die psychisch stark belastend sind, wie z.B.

• Trennung/ Scheidung
• Beziehungsprobleme
• Berufliche Veränderung
• Private Veränderung

Lernberatung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Lernen, richtig zu lernen und Hilfe bei Prüfungsangst

Lebensstiländerungen
Begleitung und Unterstützung bei Übernahme von Verantwortung für die eigene Gesundheit

Training von gesundheitsfördernden Verhaltenweisen
Minimieren des eigenen Risikoverhaltens in Bezug auf z.B Ernährung, Bewegung, Rauchen, Alkohol, Drogen, etc..

Erziehungsberatung
Stärkung der Erziehungskompetenzen der Eltern

Stressbewältigungstraining
Erlernen von Entspannungsmethoden zum Stressabbau

Mobbingberatung
Von Mobbing spricht man dann, wenn jemand am Arbeitsplatz über längere Zeit gezielten Feindseligkeiten durch KollegInnen oder Vorgesetze ausgesetzt ist. Dadurch wird die Person in ihrem Ansehen und ihrer Qualifikation beschädigt.

Burn-out
Lang andauernde Überbelastung im Beruf oder in der Familie kann zu seelischer und körperlicher Erschöpfung führen, verbunden mit einem Gefühl von innerer Leere. Die Grenze zwischen Belastbarkeit und Überforderung erkennen Burn-out-Betroffene oft erst sehr spät.

Erlernen von Entspannungsmethoden zum Stressabbau
Veränderungen im Arbeitsumfeld sind oft schwieriger durchzuführen als persönliche Veränderungen, um mit Stresssituationen besser umgehen zu können. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training oder Selbsthypnosetechniken kann jeder lernen. Einmal gelernt, lassen sie sich in wenigen Minuten und in jeder Situation anwenden. Sie steigern das körperliche und psychische Wohlbefinden und haben positive Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem und auf das Immunsystem.

Beratung bei Alkoholproblemen am Arbeitsplatz
Alkoholmissbrauch am Arbeitsplatz wirkt sich in vielfacher Weise negativ auf ArbeitnehmerInnen und ArbeitgeberInnen aus. Vertrauliche psychologische Beratung und gezielte Präventionsprogramme am Arbeitsplatz helfen das Problem zu lösen.

Psychische Probleme und deren Auswirkungen auf die Arbeit
Seelische Probleme oder psychische Krisen können dazu führen, dass man nicht mehr so leistungsfähig und konzentriert wie unter normalen Umständen ist. Dies kann negative Auswirkungen auf die Arbeit haben und zum Verlust des Arbeitsplatzes führen. Psychologische Beratung über Behandlungsmöglichkeiten und den Umgang mit diesem Problem am Arbeitsplatz können helfen, negative Auswirkungen so klein als möglich zu halten.

• Bewerbungscoaching
• Laufbahncoaching
• Coaching für Führungskräfte in Profit- und Non-Profitorganisationen sowie MitarbeiterInnen aller Ebenen